Размещение в себе сложных или неприятных чувств вместе с их осознаванием и удерживанием внешней реакции, направленной на других людей, является для нашей культуры редким и незнакомым навыком. Развитие в себе богатого диапазона навыков обращения с собой и является важным для нашей культуры.